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Comida preparada com sal rosa

Comida preparada com sal rosa

Comida preparada com sal rosa, esse é um dos cuidados com que a Fit Equilíbrio tem com o seu cardápio. Nós utilizamos temperos frescos, ingredientes livres de conservantes, como o sal rosa e o azeite, garantindo assim, maior qualidade de nossos produtos. Nosso cardápio é saudável, planejados por nutricionistas e elaborado pelo chef Enio Santos.

 

Uma comida temperada com sal rosa é muito mais saudável e muito funcional para o seu organismo. É por isso que a Fit Equilíbrio adotou o sal rosa como aliado no preparo de suas refeições, tornando suas marmitas muito mais especiais.

Renovamos nosso cardápio e agora oferecemos algumas opções de sopas e comida para o dia a dia de quem gosta de refeições mais saudáveis , mas não deseja fazer dieta. Consulte o nosso cardápio, veja as nossas promoções e solicite seu kit de refeições saudáveis.

 

 

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Você sabia?

 

Hoje falaremos um pouco sobre o sal rosa, esse ingrediente  indispensável na melhores cozinhas que preparam comidas saudáveis.

Por que o sal rosa do é melhor que o sal de mesa?

 

O sal rosa é uma escolha muito mais equilibrada e saudável em comparação com o sal de mesa comum. É verdade que o sal rosa de alta qualidade é um dos sais mais puros que você pode encontrar. É tipicamente extraído à mão. Isso é muito diferente do sal de mesa que envolve uma grande quantidade de interferência não natural.

O sal comum é muito fortemente processado,  e é composto por  97,5% a 99,9% de cloreto de sódio. Enquanto isso, um sal não refinado de alta qualidade, como o sal rosa, pode ter apenas 87% de cloreto de sódio.

 

 

Benefícios e Usos

 

O sal rosa traz muitos benefícios à saúde, tais como:

  • Melhora Problemas Respiratórios

 

O sal é antibacteriano, antiinflamatório, afrouxa o muco excessivo e acelera a depuração do muco, remove patógenos no ar como o pólen e diminui o nível de hipersensibilidade do sistema imunológico.

O sal é utilizado em tratamento natural, chamado de haloterapia. Derivado da palavra grega para sal, halos, haloterapia ou terapia salina é a inalação de sal seco micronizado dentro de uma câmara que imita uma caverna de sal. Pesquisas demonstraram que a haloterapia é uma parte altamente eficaz e sem drogas do tratamento bem-sucedido da bronquite crônica.

 

  • Equilibra o pH do corpo

 

O conteúdo mineral rico do sal rosa pode ajudar a equilibrar os níveis de pH do seu corpo. Você pode pensar que isso não é grande coisa, mas quando seu pH tem uma relação ácido-alcalina saudável, faz uma enorme diferença em sua saúde geral. Um pH adequado ajuda a promover sua imunidade e estimula uma boa digestão. Como o sal rosa contém sódio e outros eletrólitos, tem efeito direto sobre o pH do sangue.

 

  • Melhor indutor do sono

 

Diz-se que o sal rosa ajuda a estimular um sono melhor e mais tranqüilo, devido ao seu alto conteúdo mineral. Pode ser difícil de acreditar, mas agregar sal à sua dieta diária é realmente a chave para uma boa noite de sono como um auxílio natural para dormir.

Pesquisas em 1989 mostraram que dietas pobres em sódio podem causar padrões de sono perturbados e irregulares. O estudo foi pequeno, mas os resultados foram muito interessantes.

Indivíduos com dietas pobres em sódio (cerca de 500 miligramas por dia) acordaram durante a noite quase duas vezes mais e tiveram cerca de 10% menos sono do que aqueles em uma dieta normal (2.000 miligramas de sódio por dia). Uma dieta rica em sódio (5.000 miligramas por dia) levou a um sono ainda maior do que a dieta normal com menos despertares noturnos.

Como Michael V. Vitiello , diretor do Programa de Pesquisa do Sono e Envelhecimento da Universidade de Washington, em Seattle, salienta, “baixos níveis de sódio no sangue causam a diminuição do volume sangüíneo, e o sistema nervoso simpático se torna mais ativo para compensar. Isso faz com que os pacientes acordem com mais frequência e tenham dificuldade em voltar a dormir. ”

Não exagere na quantidade de sal na sua próxima refeição, mas é bom saber que evitar o sal completamente ou não obter o suficiente em sua dieta regularmente pode causar ou contribuir para seus problemas de sono.

 

 

Benefícios adicionais do sal rosa podem incluir:

 

  • Regulação dos níveis de água no corpo para um funcionamento geral adequado
  • Ajudando a reduzir os sinais comuns de envelhecimento
  • Incentivar níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue
  • Promovendo a criação de energia celular
  • Reduzindo cãibras (como cãibras nas pernas)
  • Melhorando a absorção de nutrientes dos alimentos
  • Ajudando a saúde vascular
  • Reduzindo a incidência de problemas nos seios e promovendo a saúde geral dos seios da face
  • Fornecendo suporte circulatório
  • Melhorando a resistência óssea
  • Promovendo uma libido saudável
  • Promovendo a saúde renal e da vesícula biliar em comparação com o sal de mesa tratado quimicamente

 

Se você está se perguntando quando usar o sal rosa, você pode usá-lo sempre que você usar sal de mesa ou outra variedade de sal marinho. Ele também pode ser usado em esfoliantes caseiros e você também pode fazer um banho de sal rosa.

Os principais benefícios do sal rosa podem incluir um aumento na saúde respiratória, níveis ótimos de pH, melhor digestão e melhor sono. Você pode usar sal rosa para cozinhar e temperar como você usaria sal de comum.

Quando usado com moderação, o sal realmente pode ser uma adição saudável à sua dieta – especialmente se você fizer a atualização para um realçador de sabor puro e benéfico. Não só é rico em minerais, mas faz com que o sabor dos alimentos seja excelente. Também pode ser usado em banhos e para fazer produtos de beleza caseiros, como esfoliações corporais.

Pode fazer com que muitas refeições sejam muito mais saborosas, ao mesmo tempo em que fornece um impulso de nutrientes essenciais e benefícios de saúde altamente desejáveis. Por exemplo, os benefícios do sal rosa incluem melhorar os problemas respiratórios, equilibrar os níveis de pH, ajudar na digestão e induzir um sono melhor.