Almoço fit
Almoço fit da Fit Equilíbrio
Almoço fit é na Fit Equilíbrio! Aqui você encontra marmitinhas congeladas elaboradas pensando nos clientes que buscam uma alimentação balanceada. O chef Enio Santos elaborou um cardápio variado, com alimentos cuidadosamente escolhidos para atender à demanda do corpo, sem deixar de lado o foco na saúde e boa forma. Com as marmitinhas congeladas da Fit Equilíbrio você vai descobrir o prazer que existe em uma alimentação saudável, pois além de coloridas, são super saborosas e fazem muito bem ao seu organismo.
Ao solicitar as marmitinhas congeladas da Fit Equilíbrio, você receberá seu almoço fit em sua casa ou em seu trabalho e não precisará preocupar-se em preparar suas refeições. Você pode escolher em nosso cardápio a versão fit ou low carb e montar seus kits de marmita saudável, garantindo seu almoço fit por toda a semana ou até mesmo pelo mês inteiro.
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Você sabia?
Compare: brócolis e couve-flor
Será que há diferenças nutricionais importantes entre esses dois vegetais?
Como em toda boa família (no caso, a dos vegetais crucíferos), um integrante é mais espalhafatoso, com seu verde vivo, enquanto o outro, pálido, passa discreto no prato. De resto, brócolis e couve-flor compartilham muitas semelhanças. Uma das mais bacanas é a presença de um composto chamado sulforafano. Segundo a nutricionista Aline Castaldi, da Universidade São Francisco, em Bragança Paulista (SP), trata-se de um fitoquímico que ajuda a reduzir o risco de câncer.
Para a especialista, os dois alimentos são ótimos para quem deseja emagrecer, já que carregam poucas calorias. Além disso, têm fibras, substâncias que contribuem para a saciedade e a manutenção da glicemia – quesito em que os brócolis levam vantagem.
Fonte de consulta: MANARINI, Thaís. 2018.Saúde Abril. Compare: brócolis e couve-flor. Disponível em: <https://saude.abril.com.br/alimentacao/compare-brocolis-e-couve-flor/>