Carne assada Fit Equilíbrio
Carne assada Fit Equilíbrio é acompanhada de purê de abóbora, arroz e feijão. Um prato preparado com ingredientes e temperos saudáveis, sem adição de conservantes, ideal para as suas refeições do dia a dia. Nossas marmitas congeladas são projetadas por nutricionistas que se preocupam em oferecer uma combinação de alimentos bem equilibrada, considerando também o sabor, para que sua dieta se torne mais agradável.
Por que escolhemos a carne nesta combinação?
Fazer escolhas mais saudáveis pode ajudá-lo a comer carne como parte de uma dieta saudável e equilibrada . Mas algumas carnes são ricas em gordura saturada, o que pode aumentar os níveis de colesterol no sangue.
Ao comprar carne, escolha a opção mais enxuta. Por via de regra, quanto mais branco você vê na carne, mais gordura ela contém. Por exemplo, o bacon nas costas contém menos gordura do que o bacon entremeado.Algumas dicas podem ajudar você a comprar opções mais saudáveis:
- peça ao seu açougueiro um corte fino
- se você estiver comprando carne pré-embalada, verifique o rótulo nutricional para ver quanta gordura ela contém e compare os produtos
- opte por peru e frango sem pele, pois estes têm menos gordura (ou remova a pele antes de cozinhar)
- tente limitar os produtos à base de carne processada, como salsichas, salame, patê e hambúrgueres de carne bovina, porque geralmente têm alto teor de gordura – geralmente também contêm muito sal
Reduza a gordura para que seu prato fique mais saudável:
- Grelhe a carne, em vez de fritar – as costeletas de porco aparadas grelhadas contêm cerca de um terço da gordura das costeletas assadas, enquanto um bife de alcatra grelhado contém cerca de metade da gordura do bife de alcatra frita com o peito de frango gordo e frito na farinha de rosca contém quase 6 vezes mais gordura que o peito de frango grelhado sem a pele
- não adicione mais gordura ou óleo ao cozinhar carne
- assar a carne em uma grelha de metal acima de uma assadeira para que a gordura possa escorrer
- tente usar quantidades menores de carne e mais vegetais e leguminosas
Se você não gosta de carne vermelha, a Fit Equilíbrio disponibiliza um cardápio com frango e ovos. Confira o nosso cardápio e escolha o que mais te agradar. Escolha sempre uma alimentação saudável e cuide do seu corpo de modo seguro. Saiba que você não precisa adotar dietas malucas, a Fit Equilíbrio veio para te ajudar a ter um estilo mais saudável, de modo seguro.
Consulte o cardápio Fit Equilíbrio e faça seu pedido que nós realizamos a entrega, basta verificar a cobertura do nosso serviço de delivery.
Sugestão: Experimente a Carne Assada com puré de abóbora, arroz e feijão.
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