Marmitas Fit

FRANGO

I. Frango à role, arroz integral e mandioquinha c/ vagem refogada (250 gramas)

II. Isca de frango c/ champignon, cenoura, cebola roxa, tomatinhos grelhado e arroz integral (250 gramas)

III. Escondidinho de frango desfiado com batata doce (250 gramas)

IV. Lasanha de abobrinha com frango desfiado (280 gramas)

V. Frango xadrez com arroz colorido integral (250 gramas)

VI. Nhoque de batata doce com hamburguer de frango (280 gramas)

VII. Espaguete integral ao molho bela donna (tomates frescos, manjericão, alcaparras e azeitona preta) com isca de frango (280 gramas)

VIII. Moqueca de frango e arroz integral com purê de cenoura (250 gramas)

CARNE

IX. Carne moída, arroz integral e mix de legumes (250 gramas)

X. Carne moída e purê de abóbora com ricota (250 gramas)

XI. Isca de carne com molho ao funghi e purê de mandioquinha (250 gramas)

XII. Lasanha de berinjela com carne moída (280 gramas)

XIII. Nhoque de batata doce com carne desfiada (280 gramas)

XIV. Carne desfiada, arroz integral ao açafrão e brócolis no vapor (250 gramas)

XV. Escondidinho de carne c/ purê de mandioquinha, creme de abobrinha e parmesão (280 gramas)

XVI. Mini almôndegas, arroz integral e abobrinha refogada com tomate e azeitonas (250 gramas)