Um bom planejamento alimentar
Um bom planejamento alimentar faz uma grande diferença nos nossos resultados. Deixar tudo preparado para ganhar tempo ajuda e muito a manter o foco e a ter algo por perto algo para comer nos momentos de correria que não temos condições para preparar algo.
Um lanche, uma marmita, castanhas, frutas, iogurte, as opções são muitas e basta apenas um pouco de organização para que tenhamos à nossa disposição sempre uma refeição saudável e cheia de energia para nos dar.
Se você está tentando se organizar em relação a isso, o que está te impedindo? E não diga falta de tempo, pois tempo é questão de prioridade e sua saúde está no topo, acredite.
Uma ótima opção são as marmitinhas fit da @fit_equilibrio que, além de práticas, são preparadas com alimentos saudáveis. Comece agora a construir a sua melhor versão e a investir no que há de mais importante : VOCÊ!
Texto: Tiago Prats*
Nós da Fit Equilíbrio entendemos a importância quanto aos cuidados com a alimentação, por isso é que estamos sempre em busca de trazer novidades para o nosso cardápio e satisfazer a todos os nossos clientes. Como disse o nosso parceiro, Personal Trainer Tiago Prats um bom planejamento alimentar é o segredo para se alcançar bons resultados. É muito importante adotar uma boa alimentação e ter sempre a consultoria e suporte de profissionais da área. Se você deseja se alimentar corretamente, conte com a Fit Equilíbrio,mas se além disso, você entende que o treino é muito importante no processo de cuidados com o corpo, busque um personal trainer para te acompanhar neste planejamento.
A Fit Equilíbrio conta com um completo cardápio para atender a todas as necessidades de seus clientes. Temos refeições congeladas para o dia a dia, com porções maiores, cardápio de sopas, comida fit e low carb, além de porções para você planejar seu prato conforme queira. Consulte o nosso cardápio, faça seu planejamento alimentar e escolha seu kit de marmitas congeladas
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*Tiago Prats – É um de nossos parceiros, focado nos cuidados com o corpo. Você que é nosso cliente, tem descontos ao contratar os serviços deste profissional. Ele é Personal Trainer e Fisioterapeuta desde 2012 na região de Alphaville e Santana de Parnaíba. Formado em Fisioterapia pela PUC e bacharel em Educação Física pela Universidade Paulista, pós graduado em fisiologia e prescrição do exercício pela Universidade Cidade de São Paulo, certificado internacionalmente no método Ehrenfried ( Ginástica Holística) e diversos cursos nas áreas de emagrecimento, reabilitação de lesões posturais e controle da dor crônica. Ministra aulas em academias, condomínios e residência. Possui materiais diversos para proporcionar uma atividade segura e eficiente para os seus objetivos e ajuda você a transformar sua vida adquirindo um estilo de vida mais saudável.