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Delivery de Marmita Fit

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Delivery de Marmita Fit é com a Fit Equilíbrio!


Na Fit Equilíbrio você encontra kits de marmitinhas congeladas nas versões Fit e Low Carb. A Fit Equilibrio conta com um cardápio diversificado de marmitinhas deliciosas específicas para quem deseja manter uma alimentação saudável ou até mesmo fazer dieta.
As marmitinhas da Fit Equilíbrio são preparadas com alimentos selecionados e combinados que resultam em uma alimentação totalmente balanceada. Utilizamos uma variedade de ingredientes compostos por legumes, carnes vermelhas e brancas, além de temperos frescos e naturais.
Nós da Fit Equilíbrio entendemos as necessidades de nutrientes que o seu organismo precisa e por isso, proporcionamos a você a melhor alimentação em marmitas saudáveis que seu corpo necessita.
Na Fit Equilíbrio você escolhe seu kit de marmitinhas congeladas (semanal ou mensal) e nós entregamos pra você. Ao escolher as marmitas da Fit Equilíbrio, conte com nosso serviço de delivery.

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Dica!
Um guia para escolher frutas e verduras de maneira consciente

 

O que levar em conta ao selecionar os vegetais na feira ou no mercado?

Lembre-se: as aparências podem enganar

Quantas vezes você largou uma fruta na gôndola por ela estar madura ou verde demais? Porém, antes de tomar essa decisão, é bom saber que existem dois grupos de alimentos, os climatéricos e os não climatéricos. No primeiro, as frutas amadurecem depois de colhidas, com alteração de cor e doçura — é o caso de abacate, ameixa, banana, figo, kiwi, maçã, maracujá e pera. No segundo, representado por abacaxi, uva, limão, laranja e cereja, o fruto sofre apenas alterações degradantes após a colheita. Portanto, uma vez fora do pé, ele não ficará mais docinho.

Como escolher de maneira consciente

Raízes (Batata, cenoura, mandioca…)

Prefira as com casca íntegra e consistência firme. O formato não faz diferença.
Evite as que possuem manchas esverdeadas ou casca murcha e muito enrugada.

Frutas

Priorize as mais limpas e consistentes e com casca íntegra, brilhante e lisa. Não há problema se houver manchinhas ou pintas.
Fuja de frutos murchos, amassados ou com buracos e outros sinais de deterioração.

Flores (couve-flor, brócolis…)

Escolha flores firmes, compactas e limpas, sem marcas de insetos.
Nada de brócolis com botões amarelados, roxos ou brancos nem de couve-flor manchada. Se estiverem murchos, evite.
Verduras (alface, escarola, espinafre…)

Opte por folhas íntegras e viçosas, limpas, com poucas manchas e sem sinais de inseto.
Melhor não levar verduras murchas, desidratadas, amarronzadas ou amareladas.

Fonte de consulta: BASILIO, Andressa. Um guia para escolher frutas e verduras de maneira consciente. Disponível em: <https://saude.abril.com.br/alimentacao/um-guia-para-escolher-frutas-e-verduras-de-maneira-consciente/>

 

 

 

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