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Refeições saudáveis

Refeições saudáveis

Refeições saudáveis são o que você procura? Então as refeições da Fit Equilíbrio são ideais pra você.

Nossas refeições saudáveis são elaboradas e servidas sob a forma de marmitinhas congeladas, por isso, elas se tornam ideais para quem deseja praticidade na cozinha; com elas, você garante suas refeições prontas, sem precisar cozinhar, tampouco precisa pensar na elaboração do cardápio diário. Na Fit Equilíbrio você apenas escolhe as marmitinhas que mais lhe agradar e já monta seu kit semanal, quinzenal ou mensal.

Conheça nossa marmitinha Isca de filé-mignon com brócolis, couve flor e cenoura!
A marmitinha de Isca de filé-mignon com brócolis, couve flor e cenoura é uma das marmitinhas Low Carb da Fit Equilíbrio. É uma marmitinha congelada, colorida, cheia de sabor e ideal para suas refeições diárias, pois contém os nutrientes que seu corpo precisa.

Adquira já na Fit Equilíbrio seu kit de marmitinha congelada e garanta sua refeição a qualquer momento, onde você estiver.

 

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Você sabia?

A importância de consumir a cenoura

 

O consumo de alimentos altamente nutritivos são necessários para manter e melhor a saúde. Por isso é importante que em nossa alimentação diária haja o consumo de vegetais e neste caso, a cenoura é um vegetal saboroso e rico em nutrientes.
Geralmente, quando falamos da cenoura, recordamos da vitamina A (betacaroteno), vitamina C, E e vitamina K, além de minerais e fibra. Por tudo isso, a cenoura é uma grande aliada da saúde em geral e em particular, a saúde visual.
A vitamina A ajuda a retina a funcionar corretamente, o que é essencial para que se tenha uma boa visão. A cenoura contém carotenos, que é uma substância que aparecem em alguns vegetais e são responsáveis pela cor intensa dos mesmos, como é o caso da cenoura.
Estas substâncias são antioxidantes e no corpo humano se convertem em vitamina A, que é importante para os tecidos como a pele e os cabelos, evita infecções e é importante para a visão.
A vitamina C ou ácido ascórbico, por sua parte, favorece o sistema imunológico, promove a produção de colágeno e é necessária para o crescimento.
A vitamina E é indispensável ao organismo, é antioxidante e retarda o envelhecimento dos tecidos, além disso, ajuda a regenerar as células e é uma grande aliada do sistema imunológico. Seu efeito antienvelhecimento ajuda a prevenir ou retardar o aparecimento da catarata.
A vitamina K é conhecida por seu papel nos processos de coagulação, mas também favorece o sistema imunológico e auxilia nos processos metabólicos que ajudam a assimilar outros nutrientes.
A cenoura é um vegetal muito comum em todo o mundo e pode ser encontrada todo o ano e inclui muitos dos nutrientes que nossa visão necessita para manter-se saudável. Por isso, é uma grande aliada para nossa dieta Além disso, pode ser consumida de muitas maneiras, inclusive crua. Por isso, inclua a cenoura em suas refeições diárias.

 

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